テーマ:オルビス

ダイエットの肝

なんてったてダイエット、でも基本は体重を維持することが健康の源。 今あで体重が増え続けてきたのだから、これ以上増えないよう維持しよう。 オルビスで初めてのプチシェイクご購入で食事を変えてみよう。 体重維持ができてら次は、本当に軽い簡単な運動でカロリーを消費してあげよう。 ゆっくりと体重が減っていくことでしょう。
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